Deine Physio im Gellert

Über mich

Simone Rindisbacher-Blum

  • Dipl. Physiotherapeutin FH, Bethesda Spital Basel, 2006
  • Sportphysiotherapeutin ESP
  • Therapeutin für Manuelle Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling IMTT
  • Polestar Pilates Trainerin
  • Physiotherapeutin Swisscurling

  • ab 2024 als SimiFit in der Gemeinschaftspraxis Physiorama, Basel
  • 2018-2023 Physiotherapie Praxis SimiFit, Basel
  • 2015-2017 ALTIUS Swiss Sportmed Center, Rheinfelden
  • 2009-2014 Praxisklinik Rennbahn AG, Muttenz
  • Stv. Leitung Rennbahntraining 2014
  • 2006-2009 Gemeindespital Riehen & Merian Iselin Spital Basel

  • Sportphysiotherapeutin ESP
  • Therapeutin mit Ausbildung in Dry Needling IMTT
  • Therapeutin für Manuelle Triggerpunkt-Therapie IMTT
  • Polestar Pilates Trainerin Matte
  • Manuelle Therapie nach Maitland
  • Analytische Biomechanik & Therapiekonzept nach R. Sohier (ABS)
  • Leukotape K (Kinesiotape)
  • TRX, Suspension Trainer
  • Sportosteopathie (Akademie Dieter Vollmer)
  • SART Sportbetreuer

  • 2022 Physiotherapeutin an den Olympischen Winterspielen in Beijing
  • 2018 Physiotherapeutin an den Olympischen Winterspielen in PyeongChang
  • Seit 2014 Physiotherapeutin Swisscurling, Frauen & Mixed Doubles Nationalteams
  • 2016 World Men's Curling Championship Basel
  • 2009-2013 Betreuung FC Basel Frauen
  • 2009-2011 Betreuung Freestyle Aerials, Swiss Ski
  • 2009-2014 Badminton Swiss Open Basel

  • Deutsch
  • Englisch
  • Französisch

Physiotherapie

Das Ziel der Physiotherapie ist die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers wiederherzustellen, zu verbessern und zu erhalten.


Durch die langjährige Erfahrung in der Sportphysiotherapie ist mein Spezialgebiet vor allem die orthopädische und traumatologische Nachbehandlung.

Ich werde dich nach Verletzungen, Operationen und bei Schmerzen am Bewegungsapparat behandeln und begleiten.
Mein Ziel ist es, dich als Patient bestmöglich zu betreuen und dir eine optimale Rehabilitation zu bieten, um dich so schnell wie möglich wieder in den Alltag und Sport zu integrieren.

Mit einer ärztlichen Verordnung wird die Physiotherapie über die Grundversicherung oder Unfallversicherung abgerechnet. Ich biete jedoch die Leistungen auch für Selbstzahlende an.

Spezialisierung


Meine Spezialisierung liegt in der konservativen und operativen Nachbehandlung von:

  • Knieverletzungen
    (Kreuzband, Seitenband, Meniskus, Knorpel)
  • Fussverletzungen
    (Sprunggelenk, Achillessehne)
  • Schulter- und Ellenbogenverletzungen
  • Hüftverletzungen
  • Akute Muskel- und Sehnenverletzungen
  • Chronische Muskel- und Sehnenbeschwerden
  • Akute und chronische Wirbelsäulenverletzungen
  • Postoperative Behandlungen bei Gelenkersatz
    (Schulter-, Hüft-, Knie-, Sprunggelenksprotese)

Therapiemethoden


Folgende Therapiemethoden wende ich an:

  • Aktive Rehabilitation
  • Sportphysiotherapie
  • Medizinische Trainingstherapie (MTT)
  • Triggerpunkttherapie, Dry-Needling (IMTT)
  • Manuelle Therapie (Maitland, SAMT, Sohier)
  • Taping (klassisch- und Kinesiotape)
  • Elektrotherapie

Training

Mein Trainingskonzept basiert auf umfangreicher therapeutischer Erfahrung in verschiedenen Kliniken, Praxen und im Leistungssport. Durch die Nutzung der Trainingsfläche im Fitnesscenter Fitorama biete ich Medizinische Trainingstherapie (MTT) an.

MTT ist eine therapeutisch angeleitete Aufbautrainingseinheit, ideal für die Phase nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden. Oft wird sie nach einer anfänglichen Physiotherapie oder am Ende der ärztlichen Therapie verschrieben, um Stabilität und Aufbau zu fördern.

Die Kosten werden in der Regel nach Kostengutsprache von der Grundversicherung für maximal drei Monate übernommen. Um die erlangte Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu erhalten oder sogar zu steigern, empfehle ich, nach Abschluss der MTT mit einem betreuten Fitnesstraining im Fitorama fortzufahren.

Pilates

PILATES ist ein effektives ganzheitliches Körpertrainingsprogramm nach der Philosophie des Begründers Joseph Pilates.
PILATES ist eine sanfte aber effektive Trainingsmethode zur Stabilisierung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur.
PILATES fördert die Beweglichkeit, trainiert die Koordination und verbessert die Haltung und Atmung.

Pilates

Die tiefliegende Rumpfmuskulatur (Bauch-, Rücken-, Beckenbodenmuskulatur) wird mit der Pilates-Methode gezielt aktiviert, wodurch das Körperzentrum intensiv gestärkt wird.
Das ganzheitliche Training wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus.
Ob jung oder alt, in der Rehabilitation oder im Fitnessbereich – Pilatestraining ist für jeden geeignet.

Ich biete Pilates sowohl als Einzel- als auch als Gruppentraining in verschiedenen Schwierigkeitsgraden an.

Aktuelle Pilateskurse:

  • Dienstags 09:00-10:00 Uhr (Im Fitnesscenter Fitorama)
  • Donnerstags 18:30-19:30 Uhr (Im Pilates-Time Studio by Ruth Locher)

Preise:

  • Schnupperstunde Gruppenkurs 25 Fr.
  • 10er Abo Gruppenkurs 250 Fr.
  • 20er Abo Gruppenkurs 450 Fr.
  • Einzellektion 120 Fr.

Flyer

Kontaktformular


Für Terminvereinbarungen sende mir bitte eine Email oder fülle einfach dieses Kontaktformular aus.
Ich werde mich so schnell wie möglich bei dir melden.
Email:    info@simifit.ch
Telefon: +41 61 273 96 40




Standort



Ab dem 1. Januar 2024 findest du mich im Fitnesscenter FITORAMA in der Praxis des PHYSIORAMA.

Adresse:
Lange Gasse 90
4052 Basel

Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichst du uns über die Haltestelle "Hardstrasse" mit der Tramlinie 3 & 14. Bitte melde dich am Empfang des FITORAMA an.


Partner

Physio / Training / Pilates
Physiorama
Fitorama
Spirit
Verbände
Physio-Swiss
SART
IMTT
Kooperationspartner
Altius
ATHLON Orthopedics
ARTHRO Medics
claraortho
Dalbe-Orthopädie
LEONARDO
Mein Fusszentrum